2022.01.18体幹遊び(≧∇≦)

今日も雨☔️が降っています!
お外には行けないので、室内で体幹遊びをしました☺️


❣️体幹遊びをするメリット❣️
最近は、椅子にちゃんと座れない・じっとしていられない・すぐフラフラする、最近そんな子が多いそうです。
体幹とは、体を支え、バランスをとる最も大事なもの。
幼児期にしっかり全身を使った遊びを楽しんだ子は、体幹の強い子に育ちます!
ですが、大人が行う「静止して体幹を鍛える」トレーニングや筋力トレーニングは、幼児には向かないので注意を‼️
例えば、最近ではサッカーの長友選手がされているような体幹トレーニング法を、本やDVDだけでなくインターネットで気軽に観られるようになりましたが、子供にさせようと思っても難しそうですよね。
幼児期においては、体幹を「鍛える」のではなく、楽しい遊びの中で体幹が「自然と養われていく」ことが大切です。
1. 走る
2. 転がる
3. ぶら下がる
4. 跳びはねる
5. 渡る
この5つの動きによって体幹が自然と養われていきますので、ご家庭でも、取り入れて遊んでみてはいかがでしょうか⁉︎



さて、どんな体幹遊びを楽しんだのかな⁉️覗いてみましょう(*´꒳`*)
まずは、ジャンプバーでジャンプですね❣️
準備の段階では、色のお勉強☆彡
「青」は英語で「ブルー」などなど、日本語と英語も楽しみながらやっています♫
難しい白も英語で応えている子もいますよ✌︎('ω'✌︎ )

一回ずつ止まってジャンプをする子や連続跳びをする子もいます♪

ジャンプをして倒れてしまったら直してくれる子も‼︎
すぐ気付き、手伝いに来ようとしてくれる子もいますね(^ ^)


ステップラバーリングを使ってジャンプもしてみました!
輪っかの中にしっかり足を入れて着地できていました♡


あら、かわいい笑顔❤️
缶ポックリを楽しんでいます✨


お兄ちゃんの姿を見て僕も〜とチャレンジ❗️

上手に乗れています♪


K組さんは平均台の上り下りもやっていました♡

できた〜✨とご満悦❤️

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僕もすこ〜し遊んでみたよ♪(´ε` )
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各クラス、いろいろな動きで体幹遊びを楽しみました⭐️
明日は、何をするのか楽しみですね♪───O(≧∇≦)O────♪





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園名
ぱいぬしまきのこほいくえん
住所
〒907-0242 沖縄県石垣市字白保348-3
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